Abacate
Recheado de vitamina E (que protege o corpo de substâncias nocivas), fonte de fibras e de gorduras monoinsaturadas ou "boas", o abacate é uma fruta superversátil, que pode ser comida salgado ou doce.
O jeito mais comum de preparar no Brasil é misturando a fruta com um pouco de limão e açúcar ou mel (só ofereça mel para crianças ...
